牛皮癣防治的重点是什么?

　　所有慢性疾病都是可防可治，但是这个防治的重点是您自己，而不是医生和药物，医生和药物只是辅助。

　　临床我们接触很多患者调理牛皮癣的过程中，反反复复一直不得痊愈这样的情况很多，为什么会出现这个现象呢?有时候未必是没有找到根治的办法。而可能是您一直把自己暴露在生牛皮癣的环境中，牛皮癣就像孩子一样，您必须避孕才能不再生。一边生一边治又怎么治得完呢?

　　食物方面：

　　就拿鸭子来说，从中医角度来讲，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒。人也是如此如果您只喜欢吃寒性食物，比如鸭肉，那么您的体质就是偏寒性，这也可是牛皮癣久治不愈的原因。而在普通人眼里鸭肉不代表寒而代表蛋白质，认为自己又没有吃冰棍，喝冷饮，怎么可能寒。这就是认知误区。

　　再比如有的人喜欢吃红豆薏苡仁祛湿，我想说您只知道其一不知道其二，薏苡仁是凉性，祛湿效果是很好，但是不适合脾胃虚弱的人吃，尤其不适合阳虚体质的人吃，银屑病患者我也不建议大家多吃。

　　还有的人一喝牛奶就拉肚子，这是因为牛奶是极阴寒的食物，现在很多家长却给孩子每天早上喝牛奶，这里需要注意中国人体质和外国人不一样，我们体质比较平和，适合吃温性和平性的食物。银屑病的患者也是不宜多吃的，尤其不能当做每天的早餐，可偶尔吃吃，长期吃可导致脾胃虚弱，尤其是小朋友。

　　当然寒性食物还有很多，今天希望您记住这几个，您爱吃的常吃的，一定要去网上查查其特性，不可逆身体而为之。饮食遵循的原则就是按照中国居民膳食指南来。种类丰富，比例合理。

　　再说运动：

　　生命在于运动，因为有慢性病，很多人养成一个很好的运动习惯，可是殊不知，生命一定不在于剧烈的运动，这就是中医。什么运动最好呢?微微出汗，所以快走是目前最健康的运动方式之一。大汗亡阳，长期大量出汗，导致寒湿再度入侵人体，牛皮癣能好吗?

　　环境因素：

　　有的人常年冬泳，身体倍好，从来不感冒，但是却得了癌症而且一发现就是晚期。还有的人长期生活在潮湿环境下，银屑病越来越严重却也从来不感冒，这都是什么原因呢?

　　这是因为大量的寒湿凝结在身体里，身体慢慢就失去了感知能力。感冒是坏事吗?不是!其实它是身体在提醒我们有邪气入侵，让我们赶紧行动，而很多人失去这种感知能力，银屑病很多患者也是一样，寒邪也好，热邪也好，风邪也好，都没有了反应。

　　皮损就是身体给我们发出的警报，湿寒太重，如果身体连发送这些警报的能力都丧失了，要么不生病，要么是大病。这就是很多银屑病患者看着皮损很小，却很严重的原因。

　　药物方面：

　　一般中医认为，消炎药性质寒凉，炎是什么，炎是两个火啊，消炎就是要灭火，寒凉才能灭火，那样只会让寒邪从肺传到身体更深处，消炎的确就是让我们的表证消失了，而不是病好了。银屑病清热的药物也是一样，如果是寒湿体质用清热药物只会越用越寒，进入下一个恶性循环，永远不得康复。因此识别自身体质也是非常关键的。

　　最后，黄帝内经讲到“春天要生，夏天要长，秋天要收，冬天要藏”。冬天大自然中所有的动物都要把自己藏起来，连狗熊都冬眠了，更何况人呢?此时我们应该把自己藏在厚厚的衣物当中，不要穿得太少，或暴露在冰冷的水里，就算游泳也不行。

　　“逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉”意思是冬天不藏，直接伤肾。早卧晚起，必待日光。