头皮银屑病该如何缓解?

　　头皮银屑的起因

　　可能引发头皮型银屑病的原因有很多，如精神创伤、免疫功能异常和遗传因素等都会造成。如，有些人在精神压力大、疲劳或是由于保暖差使头皮受到风寒从而患有头皮部银屑病。但最重要的是患者自身对银屑病的“易感基因”，使其在外部因素刺激下患病。

　　01注意饮食

　　注意饮食清淡，多吃一些含维生素B2、维生素B6丰富的食物，包括五谷杂粮、奶类、水果蔬菜等。不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃油炸、油腻、高热量、高脂肪的食物，否则会导致头皮癣的症状更加严重。

　　02注意作息

　　注意调整个人的作息时间和心情状态，避免熬夜，保持心情舒畅，情绪稳定，否则会破坏内分泌功能，导致内分泌失调。

　　03居住环境整洁干燥

　　保持居住环境的整洁干燥，不能长时间呆在潮湿温热的环境中，否则也会导致头皮的油脂分泌物更加旺盛，加重瘙痒和起癣的现象。

　　04正确清洗

　　皮银屑病患者切忌用刺激性强的洗发水，可以选择一些柔和的洗发水，洗发的时候可以选择中药、西药洗剂，比如皮肤康洗液，或者是中草药熬的水，拿毛巾包着洗头，具有消炎止痒、清热解毒、凉血的功效。