银屑病患者多喝水，竟然有这么多好处!沈阳银屑病医院，沈阳牛皮癣医院，沈阳皮肤病医院

几乎所有的护肤和健康专业人士，都建议饮用足够的水，以保持皮肤和身体健康。我们在一天中通过排尿、排便、出汗和呼吸等活动损失了很多体液，为了弥补这些损失和避免脱水，牛皮癣患者需要喝足量的水。饮用温水不能作为一种治疗银屑病的方法，但是喝温水而不是冷水可以加快身体排毒的过程，更有利于排出身体积累的毒素、尿酸和其他废物，有助于治疗银屑病。

秋高气爽，丹桂飘香，大多数人对秋季的印象是美好的，谁能拒绝一个丰收的季节呢?更何况，处于夏冬之间的秋实在是深谙“中庸之道”，不似夏的炎热，不似冬的寒冷，一切都刚刚好。

但是作为阳消阴长的过渡段，秋季也有很多需要注意的地方。最重要的一点就是及时饮水!

夏季天气炎热，出汗量较大，人会不自觉地主动补充体内流失的水分。而秋季凉爽的气温极具欺骗性，常常让人忘记“补水”，加上天气干燥，当感觉到口渴时，人体就已经处于缺水状态了。

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皮肤干燥

体内的变化波动，常常会表现在皮肤上。就像没睡好觉，会有黑眼圈一样，体内缺水，会让皮肤变得干燥、松弛、缺少弹性。

银屑病患者的皮肤更为敏感，脱落的皮屑不仅会流失大量蛋白质，还会让体内水分大量流失。不及时补充体内流失的水分，会加重皮损瘙痒感，不利于银屑病病情的恢复!

削弱排毒功能

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众所周知，人体的代谢废物大多数是通过肾脏分泌功能进行排泄，大小便则是废物排泄的主要途径。而秋季本就天气干燥，如果饮水量减少，随之大小便的次数也会减少，最终体内积蓄的废物量就会较多，表现为尿液黄、异味大等。

长期如此，大便干结容易便秘，易诱发肠道病变;小便量少，这容易形成结石。

及时饮水，能够有效帮助银屑病患者补充体内流失的水分，促进人体新陈代谢，排出体内毒素!正确的喝水方式，能够让饮水价值发挥到最大。

饮水指南

01温水为主

水温要适宜，过冷不可，过热亦不可。年轻人喜欢喝些凉的，但水温过低，会使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起上呼吸道感染。而感染，尤其是上呼吸道感染是引发银屑病一大因素。

而老一辈，喜欢喝热水。但是，经常喝温度过高的热水可能会引起消化系统损伤，也可能会导致口腔黏膜损伤。

因此，喝水还是喝温水为宜，特别是早上一杯温水，能够有效缓解夜晚体内丧失的水分，预防血液过度粘稠。

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时间及时

到了秋季，人们常常感到口干，才想起来去饮水。但口干就代表人体已经处于缺水状态中，这个水就喝“晚”了。而且口渴时，常常会大口、快速饮入大量的水，这种又快又急的喝水方式会将空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀。

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饮水量适中

根据《中国居民膳食指南》的推荐，饮水量建议每天喝到1500~1700ml，且要分几次喝。由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟 16 毫升，一下子饮水过多，即使没有水中毒，大量的水积聚在胃肠中，使人胸腹感到胀满，不利健康。

饮水过多，还会冲淡胃液，导致胃肠的吸收能力减弱。