老话常谈，一起复习银屑病的日常护理工作

　　银屑病就是通常所说的牛皮癣，是一种比较顽固，而且对日常生活危害比较大的疾病，一旦形成银屑病之后，在积极正规治疗的同时，日常生活方面也需要加强护理，那在日常中我们怎么护理呢?

　　在众多的皮肤类疾病当中，银屑病是发病率比较高，而且治疗难度也比较大的一种疾病，给患者的生活带来了非常大的影响。不过患上银屑病之后，加强多方面的护理工作，对于病情的恢复也起到了非常重要的作用。

　　第一、注意个人卫生

　　银屑病患者在日常生活当中要注意勤洗澡，保持皮肤的干净清洁，但提醒大家洗澡的时候，水温千万不能过高，但也不能过低，不然都可能会对肌肤造成刺激，导致银屑病变得更严重，同时洗澡的次数也不要过于频繁，不然会加剧皮肤干燥。

　　二、做好日常护理

　　皮损处瘙痒是银屑病特点之一，银屑病患者应尽量克制搔抓病变皮损，搔抓会刺激患病部位皮肤增生，导致症状加重，同时抓挠容易引起皮肤感染，此外也应该尽可能减少和热水接触，以免刺激皮肤使皮内毛细血管扩张，加重牛皮癣患者的病情。

　　三、保持良好心态

　　良好的心态也是治疗银屑病的关键，如今现实生活中有不少人都有较大的心理压力，究其原因包括工作紧张、过度疲劳、熬夜、精神抑郁、环境变迁、考试、失业等，部分患者在得知自己患上了银屑病之后，非常焦虑、悲观、痛不欲生，就像得了不治之症，其实精神因素在寻常性银屑病的发病中起着非常重要的作用，它可以通过各种机制加重牛皮癣的临床表现。

　　第四、调节饮食

　　银屑病患者在日常饮食方面，需要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，而对于辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物，务必要注意少吃或不吃，同时吸烟饮酒等不良的习惯也要戒掉。

　　第五、适当进行运动

　　患上银屑病之后，应该进行适当的运动，比如散步、慢跑、游泳等之类的运动，有助于加快血液循环提高新陈代谢，对于提升身体的抵抗力起到了非常重要的作用。

　　第六、避免暴晒

　　银屑病患者适当的接受日光的照射，对于病情的恢复以及身体抵抗力的提升等，都有一定的帮助，但是如果长时间照射阳光，特别是在强光下暴晒，那么可能会导致病情加重，甚至还可能会引发皮肤癌等疾病。