根据体质治疗牛皮癣，测一测你是哪种类型?

　　 体质对我们每个人来说都很重要，尤其在面对疾病时，体质好的人总能展现出显著的“优越感”，毕竟同样是体育课被数学老师占了，凭啥人家的体质就那么优秀?在这一点上牛皮癣也不能逃离与体质的关系。

　　了解并调理好体质，治疗才能事半功倍!

　　牛皮癣的按症状轻重分型为寻常型、脓疱型、关节型、红皮病型，这也是大多数人最熟知的分类。按照患者不同体质，也可以将其分为风热、血热、血虚、血瘀、湿热、热毒等情况。掌握不同体质的不同防治措施，可以使疗效发挥事半功倍的作用。

　　气虚质

　　气虚体质容易精神不振，性格多内向，平常要多与乐观开朗的人在一起寻求快乐，如有情绪问题，应及时调整不良情绪，保持良好心态。

　　此类型的牛皮癣患者抵抗力差，故要避免着凉导致生病。这类患者平时应经常食用有健脾益气作用的食品，可常食粳米、糯米、小米、黄米、小麦、山药。忌食生冷、肥腻之品。

　　阴虚质

　　阴虚体质之人性情较急躁，常易出现心烦易怒现象，使得牛皮癣反反复复，在日常生活工作中锻炼自己，少与人争非原则性问题，以减少激怒，少参加争胜负的文娱活动。

　　此类牛皮癣患者宜选择较安静的环境居住，早睡早起，充足睡眠，忌熬夜。在炎热的夏季应注意避暑。平时应常吃养阴润燥、清淡的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等。

　　痰湿质

　　痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，湿气过重，发之于表，病情加重。

　　痰湿型要长期坚持体育锻炼，最好是选择有氧运动项目，快走、慢跑、骑自行车、游泳等都是很好的有氧运动。

　　此类牛皮癣患者运动要循序渐进，适量，可让身体多出汗，贵在坚持，每周最少3次，每次半小时至一小时为宜。其他如球类、武术、各种舞蹈均可选择。

　　湿热质

　　湿热体质牛皮癣患者容易面垢油光，多汗且粘，故注意面部和全身皮肤清洁。如不注意，皮损加重，由寻常型转为红皮型!

　　牛皮癣湿热患者应多食用清热利湿、清淡之果疏，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕等。

　　血瘀质

　　血瘀体质易烦，健忘，要培养乐观愉快的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀体质，加重牛皮癣病情!

　　牛皮癣血瘀质患者不宜居住在过于寒冷的环境里。要注意保暖，特别是四肢末梢的保暖。可常食桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，以活血脉，提高情绪，醋也可常喝，山楂粥、花生粥亦适宜。