沈阳老年牛皮癣患者应做的保健

从临床经验来看，老年人初次患牛皮癣病因主要是精神因素。有人将老人比作老小孩，好多老年人上了年纪很容易脾气变的古怪、变的容易暴躁，而老年牛皮癣患者由于病损的困扰更容易发脾气。有关沈阳银屑病医院专家指出，不良的情绪也会成为牛皮癣久治不愈的罪魁祸首，所以老年人要特别注意，尽量避免发脾气。因此我们建议，老年牛皮癣患者可以适当的作一些运动保健，这样不仅有益于身体健康，更重要的是保证有一个好心情。

1、老年牛皮癣患者健骨灵活

该节由肘关节出发带动全身很好地协调锻炼。尤其针对老年人牛皮癣患者的应变能力、灵活性等，坚持该节的锻炼，会让老年牛皮癣患者有效地做到强筋健骨。

2、老年牛皮癣患者骨骼热身

老年牛皮癣患者全身骨骼放松、缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活动全身之气，以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。

3、老年牛皮癣患者健骨哑铃

牛皮癣患者双腿分开站立，膝盖弯曲抬起。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手如同握着哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。该节能加强背部脊椎骨骼的柔韧性，让老年人远离驼背的危险。

4、老年牛皮癣患者下肢与上臂骨骼活力

牛皮癣患者下肢和上臂交替锻炼。下肢抬起，双臂自由放下。然后再让双脚放开，身体微倾，双臂向上自由伸展…该节能很好地削减脂肪，有效地增加腰部力量。腹部位在*中央，除了分担背部及下肢力量，还包容了许多器官。训练腹肌等于也帮助器官功能发展。

还有一部分老年牛皮癣患者是我们的老患者，病史有数年和数十年，病情时轻时重，经常反复，几乎每年我们能见面。这些患者多数因为心理因素在作怪，导致病情反复。