肠道菌群竟然也能够影响银屑病?怪不得食补那么重要!沈阳银屑病医院，沈阳牛皮癣医院，沈阳皮肤病医院

肠道菌群，人体肠道的正常微生物，如双歧杆菌，乳酸杆菌等能合成多种人体生长发育必须的维生素，还能利用蛋白质残渣合成必需氨基酸，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。这些营养物质对人类的健康有着重要作用，一旦缺少会引起多种疾病。

中医学一贯重视饮食疗疾，并有“药食同源”、“寓医于食”的说法。许多食物本身就是中药，食物与中药并没有严格划分，而且银屑病强调三分治七分养，日常护理与饮食十分重要!银屑病患者的肠道健康，也有利于银屑病皮损的恢复。

科学研究发现，相较于常人，银屑病患者肠道的有益菌群多样性降低，有益菌的数量也明显低于健康人群。比如拟杆菌门的副拟杆菌属、厚壁菌门的普拉梭菌属等显著降低，这种改变会破坏肠道微生物与机体之间的平衡，菌群可从能量吸收、短链脂肪酸、胆碱、胆汁酸代谢和脑肠轴等多种途径影响宿主的健康，进而加重银屑病。

而且有益菌对肠黏膜具有重要的保护作用，如果有益菌群减少，肠黏膜就无法得到有效的保护，其屏障受损，通透性增加，过敏物质和毒素细菌就很可能通过受损的肠黏膜到达血液等其他器官，进而诱发银屑病。

所以说肠道健康，肠道菌群健康，有利于银屑病的皮损恢复!如果银屑病患者的肠道较弱，可以通过以下的方法维护哦~

加强体育锻炼

运动可以解决肠道相关淋巴组织系统的炎症和氧化反应，使其能够更好地遏制从肠道屏障中漏出的微生物。而且运动可以提高核心体温，将血液从肠道中分流出来。虽然这暂时增加了肠道的渗漏，但伴随着热震蛋白的激活，维护了紧密连接的肠道屏障的完整性。

注意饮食均衡

银屑病患者应当适量增加膳食纤维摄入量，尽可能多吃水果和蔬菜。同时，还要注意尽量避免摄入人造甜味剂。研究显示，人造甜味剂会导致肥胖和糖尿病，例如阿斯巴甜，三氯蔗糖和糖精，可能和破坏微生物的代谢并减少肠道微生物多样性有关。

温馨提示

银屑病是一种慢性炎症性反复性的皮肤疾病，与多种因素相关，所以一定从多方面进行调节，如果患者皮损开始波动，一定及时到院规范诊疗，在医生的指导下安全用药与规范饮食哦~