情绪稳定很重要 | 别让情绪控制你的银屑病！沈阳银屑病医院，沈阳牛皮癣医院，沈阳皮肤病医院

银屑病的诱因有很多，着急上火也会诱发银屑病!银屑病患者要学会控制情绪，不要因为他人眼光而低沉，也不要因为生活的压力而焦虑。心情好了，更有助于银屑病的治疗哦~

情绪不稳定的弊端

情绪忽高忽低，对我们的身体从内而外都会有影响!

1

睡眠障碍

情绪不稳定可能导致患者心情低落，就会产生睡眠障碍，如失眠、睡觉浅、梦魇等，长期睡眠障碍可能会产生抑郁、焦虑情绪，患者们一定要保持心情愉悦。

2

诱发心理疾病

长期情绪不稳定可能会患上抑郁症、焦虑症、躁郁症等心理疾病，对生活的、工作、学习都有很大的影响，甚至危及生命。

3

内分泌失调

情绪不佳还会导致内分泌失调，临床表现为乏力、疲惫，皮肤粗糙，情绪暴躁。对银屑病患者来说，也是不利于皮损恢复的。

4

银屑病皮损加重

小编了解到，有一个做生意的患者，一夜之间生意破产，着急上火，第二天皮疹就大片大片往外出，愈加严重。这就是情绪不稳定的结果，导致银屑病越来越重。

5

食欲不振

情绪不稳定还会导致食欲不振，体内微元素、维生素的摄取较少，可能导致免疫力较低，对疾病的抵抗能力减弱，容易感冒发烧。对银屑病患者来说还会加重皮损!

6

影响各个器官

情绪不稳定可能会导致血压升高，心跳加速，对心脏有一定损伤，同时对肝肾、脾胃，都会造成一定影响。保持稳定的情绪很重要!

如何保持情绪稳定

1

学会调节情绪

学会调节情绪，做情绪的主人，不要受情绪影响，面对事情处变不惊。不要总想着取悦别人，做自己想做的事情，取悦自己很重要。

2

寻找治愈自己的方式

寻找自己感兴趣的活动，如画画、做手工、逛街、运动等可以转移注意力，不受情绪影响的活动，在做这件事时，自己很沉浸，不受外界影响，这也是调节情绪的好方法。

3

冥想

冥想是最考验人精神意志力的事情，选择一个舒适的地方，盘腿而坐，闭上眼睛，把外界的喧嚣抛之脑后。冥想是一种心灵净化的方式。

4

看书

看书也是可以净化心灵的一种方式，古话说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，看书可以提升一个人的谈吐、气质。

温馨提示

别让情绪控制你的银屑病!情绪不稳定对银屑病患者来说，不仅会皮损加重，对体内的各个系统都有一定影响。规范治疗的同时，也需要保持心情愉悦才能更快更好的达到疗效哦~